KALİTELİ YAŞAM
Sağlığımıza gereken önemi vermemiz ve
gereken özeni göstermemiz, yaşam kalitemizin en üst düzeyde tutulduğunun da göstergesidir. Günümüz de , özellikle bu alanda, oldukça fazla yayın ve programlarda
bulmak kolay ve ulaşılabilirliktedir. Bunun yanı sıra hem tedavi, hem de tedavide kullanılan ilaçlar ve ürünler de buna paralel
gelişim göstermekte dolayısıyla,
tedaviler de oldukça etkili ve
sonuç alıcı olmaktadır. Ancak, kendi SAĞLIĞIMIZ söz konusu olunca ayrı bir önem kazanmaktadır duyarlılığımız.
Yaşam şartlarının oldukça yoğun
yaşandığı ülkelerden birisiyiz. MODERN YAŞAM koşullarına bağlı olarak bir tarafta
teknolojinin getirdiği kolaylıklar sayesinde rahat ederken, diğer taraftan ise,
doğal olan yaşamdan ilişkilerimiz ve iletişimimiz zayıflamaktadır.
Yani, hem kolay hem de mücadele
gerektirmektedir bizlere içinde bulunduğumuz şartlar yani, bir taraftan sağlık problemleriyle karşılaşma riskimiz,
artma eğilimi gösterirken, diğer taraftan
bu riskleri ve rahatsızlıkları bertaraf edebilecek donanım, imkan ve ürünlere
de ulaşabilmekteyiz. Bu bağlamda, sağlığımız,
hem kolay hem de zor grafikler çizerek denge problemi oluşturmaktadır bizlere.
Sağlığımız için ciddi olan diğer bir
etkende güncel yaşamın koşuşturmaları sırasında pek dikkat edemediğimiz, yeme, içme, giyinme, uyku ve özel yaşamımızın etkilenmesidir.
Dolayısıyla birbirini tetikleyen bu hususları birbirini tamamlayan ve destekleyen bir faydaya da dönüştürebilmemiz oldukça önemlidir. Yediğimiz her yiyeceğin ve
içeceğin miktarı ve kalitesi, sağlık döngüsünde, her
aşamada, olumlu veya olumsuz etkiler yapmaktadır.
Sağlık bütünlüğümüzün diğer önemli
bir parçası da DUYGUSAL dünyamızdır. Yukarıda değindiğimiz yeme içmeden
başlayan zincirleme reaksiyon, güncel
yaşam şartları sonucu, zaman ve
sabra dayalı sevgi, güven ve
saygı varlığımız da ister istemez
etkilenmekte ve yara almaktadır. Ve ömür süresi içinde, vakitlerimizin her anı
çok kıymetli olduğu gerçeğine rağmen,
yeterince değerlendirilemeden heba olmaktadır ne yazık ki.
Diğer önemli bir parça da DOĞAL yaşamla, hem çevresel, hem de beslenme / ürün kapsamında bağımızın zayıflamasıdır. Bizlerin
bu kapsamda, sağlıklı bireyler
olabilmemiz, başta kendimiz, diğer insanlar, canlılar ve cansızlar dahi, sağlıklı iletişim kurmamız ile bağlantılıdır.
Çıplak ayakla toprakta yürümek, ağaçları ve bitkileri tanımak, kuşları
böcekleri duymak, izlemek ve doğanın tüm
renklerini nefes nefes içine çekmek. Ne yazık ki, bir
çok insan da benim gibi hayal etmekle yetinmektedir şehrin
beton yolları ve binaları arsında, iş yerlerinin taş duvar ve parfüm
kokularıyla birlikte.
Ve, en önemlisi bizi biz yapan, birey olarak öz güvenle benliğimizin oluşmasına alt yapı olan BİLGİYE erişebilmemizdir. Tabi ki doğru bilgiye. DOĞRU BİLGİYE ulaşabilmeyi başarmakla sağlık bütünlüğümüzü kaliteli yaşama dönüştürüp, hem kendimize hem çocuklarımıza ve beraberinde yakın / uzak çevremize değer ve anlam kazandırmış oluruz.
Ve, en önemlisi bizi biz yapan, birey olarak öz güvenle benliğimizin oluşmasına alt yapı olan BİLGİYE erişebilmemizdir. Tabi ki doğru bilgiye. DOĞRU BİLGİYE ulaşabilmeyi başarmakla sağlık bütünlüğümüzü kaliteli yaşama dönüştürüp, hem kendimize hem çocuklarımıza ve beraberinde yakın / uzak çevremize değer ve anlam kazandırmış oluruz.
0 yorum :
Yorum Gönder